czego nie moge

[...] innych klubów. Trudno byłoby mi opuszczać Anglię, bo kibice są niesamowici, a stadiony zawsze pełne". "Gra drużyny w środę pokazała mi, że możemy być dumni z tego, czego dokonaliśmy. To mi także pokazało, że mogę daleko zajść z tą drużyną". "Jesteśmy drużyną z sercem i wielką jakością, mimo że przegraliśmy". [...]

Arphiel, jedyne czego nie chce, to zrobić sobie krzywdę zbyt dużymi ciężarami, dlatego więc pytam, nie dowierzam i liczę się z Waszym zdaniem, bo to Wy jesteście ekspertkami w tej dziedzinie, ja mogę Wam powiedzieć np jaką karę przewiduje polskie ustawodastwo karne za bigamię ;p Wracając jednak do meritum, wczoraj było tak: 1. Rozpiętki na [...]

Delfinka DZIĘKUJĘ! możesz spamować ile wlezie :D jest z czego to znika :D takie dupsko szybko nie spadnie - galareta jest nadal :D ale pomiary motywują :) już nie mogę się doczekać, aż wrócę na siłownię i będę pracować nad zadem :)

[...] 1,5 g testosteronu na tydzień to jest wyrzucanie pieniędzy w błoto. Z testosteronem jest tak, że po przekroczeniu pewnej dawki, efektem są jedynie skutki uboczne a nie to czego oczekiwaliśmy. Wiem o tym dobrze bo próbowałem 1g testo na dzień i nie działało, korzystniejsze efekty osiągnąłem biorąc 1g na tydzień. Ja : To ciekawe a jak wygląda [...]

Ja jestem obyty czlowiek z kazda muzyka Moge takiego sluchac, czego nie, czlowiek sie musi odchamic, z kazda kultura byc za pan brat Jak sie idzie na wesele, to sie trza bawic przy zayebistych rytmach jak sie jest w teatrze. trzeba garniaka, z powaga to samo do filiharmonii. tez jak sie idzie na do pubu to sie ubiera na luzaka jak sie idzie na [...]

[...] byłam niezadowolona ze swego wyglądu :p). Po prostu chcę, ni mniej, ni więcej zbudować ładną, wysportowaną sylwetkę. Zresztą jak pokażę zdjęcia to chyba stanie się jasne, z czego nie całkiem jestem dumna. Poza tym, zauważyłam, że osoby mające skłonności do anoreksji i takie, co zachwycają się anorektyczkami, są wiecznie bardzo zdołowane i [...]

Mam trochę niesmaczne pytanie. Mianowicie w nocy, jak wstaję się odlać, to nie mogę wystać, bo mnie zaczyna mdlić i zbierać na wymioty. Od czego to może zależeć? Od tego co zjem przed snem? Wczoraj był to wieśniak + 2 mandarynki, ale prawie dziennie jem wieśniaka przed snem, a od czasu do czasu mam takie coś.

Co ty ;) utrzymuje się niestety nie mogę powiedzieć z czego, a na mechanika poszedł ze względu na łatwość i na to, że mnie motory kręcą ;)

[...] to kiedy dostanę tę szansę ponownie? Nigdy. Dlatego zaapelowałem o tę walkę i zaakceptowałem ją”. W walce przeciwko Overeemowi, Rozenstruik zmierzy się z kolejną legendą, z czego jest bardzo szczęśliwy. Wie, jak wiele będzie znaczyło to zwycięstwo dla jego kariery i kraju. „To naprawdę ważne. Wygrana z Overeemem zbliży mnie do walki o tytuł i [...]

[...] nie toleruje latania z pojemnikiem Tupperware i sztućcami Więc co NAJWYŻEJ mogę tam zabrać orzechy, kupić blisko owoce, coś co mogę zjeść szybko lub odłożyć w razie czego :P niestety, taka praca... xd Co do odżywki to spożywam ją bezpośrednio po treningu, a posiłek 20-30 min później :) Co do warzyw, to nie pisałem ich tutaj bo często mi [...]

[...] mogę poźniej) a więc wstaje o 5 i nie mam pojecia jaki byłby dobry posiłek okołotreningowy i sniadanie w jednym.. płatki owsiane byłby by dobre? nie chcę zbytni jeść byle czego a rano też nie mam czasu na cos konkretniejszego. Tak samo po siłowni jem odrazu posiłek ale nie zawsze jak juz wczesniej wsponialem mam czas na przygotowanie jakiegoś [...]

[...] tak samo , nie wiem kto tak wraca. Waga staję to po prostu dodaję 200 kcal , widzę że nie idzie dorzucam 100 , a nie tak jak było na początku robię znowu. jak wracasz???? czego nie rozumiesz?? powiedzmy wazyłes poczatkowo 100 kg dawałes 2.5g bialka/4g wegli/1g tluszczu.. wiec miałes 250b/400gw/100tl waga poszła i zatrzymała sie na np 110 kg [...]

[...] ile mi wychodzi to ma być z białka,tak samo zrobie z weglami i tłuszczami, a drugi sposób to to że zmieniam b/w/t dostarczane na kg masy ciała tak żeby wyszło 3000 kalorii,czego nie rozumiesz,ja się pytam który sposób mam wykorzystać do wyliczenia sobie ile czego potrzebuje i ile kalorii z danej substancji odżywczej mam dostarczać,czego nei [...]

nie moge znajsci kartki gdzie miałem napisane czego mam sie uczyc Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-28 10:47:12

robił ktoś z Was tego rushfita gsp? ale dłuższy czas, a nie dwa treningi?%-) bo mi szkoda na karnet na siłkę i coś wytrzymałościowego w domu musze ogarnąć, mam drążek, kolka olimpijskie i line 50mm. milion pomysłów na trening, ale jak co do czego przyjdzie to nie mogę nic sensownego złożyć, zawsze mi coś nie pasi:D

no ja właśnie nie moge, pisałem juz do Setgha zeby dali mi uprawnienia, z Jarkiem w razie czego pogadam do mnie tcm tez jedzie;-)

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

[...] tutaj info, ze Melendez bedzie walczyl z Nurmagomedovem, ale nie moge znalezc odpowiedniego tematu. Walka na bank bedzie mega ciekawa, na pewno fight of the night. Jedyne, czego nie rozumiem, to management Gilberta. Mial mega bliska walke o pas, dal walke dekady (wg niektorych, ja nie lubie slugfestow) z Sanchezem i zamiast walczyc o pas (imo [...]

a ja streching rano:D ale nie mogłem wszystkiego robić na lewą nogę bo kostka mnie jeszcze boli i mam udo w chvj rozbite i nie mogę kucać nawet. nie za bardzo wiem od czego, sparingi wczoraj były ale jakoś sobie nie przypominam, żebym zebrał dużo, chvj wie Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-13 23:02:37

[...] hmmm jak bieganie + tabata zamiast korzyści przyniesie niezbyt wyniki ? Bądź co bądź tabata to 4 min, wiem ze na sprincie ale... Chciałbym poprostu zrozumieć i nauczyć sie czegoś na przyszłość a nie robić jak małpa... ;P A te prostowniki albo martwy ciąg dodać jako kolejne ćwiczenia czy zamiast czego ? jeśli plan wyglądałby j/w Bardzo [...]